还记得那时候第一单还在路上的时候就幻想着怎么晒，怎么想怎么激动，结果到手了有事耽搁了，等想起来再晒单的时候社区关闭了。。。。
o(╯□╰)o。空有一腔热情无处发泄啊。。。
现在~~终于又有机会了！！！！
anyway。。。上图片先。
bio-island给我家小象吃的。swisse卸妆油到现在我都没用过。所以说说给外婆买的鱼油&卵磷脂~~
到现在一共给外婆买了3罐鱼油好像，期间还帮外婆的闺蜜（怎么觉得这个说法怪怪的）买了。还有无数瓶卵磷脂。。。。
外婆表示，坚持吃下来，手不抖了，感觉比以前好多了。。。
o(╯□╰)o好吧。词穷。上说明好了~~
Swisse 高含量野生鱼油1500mg 无腥味
swisse odourless high strength wild fish oil
【规格】200粒
【产地】澳大利亚
【保质期】18年5月（日期不断更新中，具体见包装）
【建议用法与用量】
成人用量：
日常保健：每日1次，每次2粒，随餐服用
心脏和大脑特殊保健：每日2次，每次2粒，随餐服用
关节和抗炎症保健：每日2次，每次三粒，随餐服用
儿童用量：
2至6岁：每日一次，每次一粒，随餐服用
6至12岁：每日一次，每次一至两粒，随餐服用
（可把胶囊刺破，把鱼油挤入果汁中，再给小朋友们）
【功效作用】
帮助缓解由关节炎引起的发炎及膝盖肿胀；
帮助增进心脏及心血管的健康；
帮助促进大脑功能及正视力水平；
帮助降低甘油三酸酯在血液中的含量；
已进行汞测试
什么人需要服用鱼油?
高血脂患者：
降 低血脂、降低血粘稠。高血脂是导致高血压、动脉硬化、**、脑血栓、中风等疾病的主要原因。鱼油里的主要成分EPA、DHA，能够降低血液中对人体有害 的胆固醇和甘油三脂，能有效地控制人体血脂的浓度，并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。维持低浓度血脂水平对保持身体健康，预防心血管疾病，改善内分 泌功能等起着关键的作用。
高血压患者：
辅助降血压、保护心脑肾。鱼油、卵磷脂中含不饱和脂肪酸，具有降血压作用，调查研究表明，每天补充3-6g鱼油、卵磷脂，平均降低血压4/3毫米汞柱，如配合减轻体重，可使血压下降13.0/9.3毫米汞柱。
高血糖/糖尿病患者：
预防并发症 由于人们往往对糖尿病的重视程度不够，据而出现并发症，常见的并发症有足病、肾病、眼病、脑病、**、皮肤病等，他们严重影响了病人的健康，甚至威胁生命，服用鱼油和卵磷脂可以有效的预防并发症的发生，提高病人的生活质量。
老年人：
保健心血管人到60岁以后，各组织、器官的血液供应就大大减少，血管是人体运输洋气、养料的交通干线，这里出问题，全身的供给就发生问题。人老就老在血管上，保健也要从血管保健开始。服用鱼油、卵磷脂可以降低血管内的脂肪含量，保持血管畅通，预防“三高”等老年性疾病。
改善记忆力、延缓衰老 鱼油中的DHA是大脑细胞形成、发育以及运作不可缺少的物质基础，适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症。
孕妇：
鱼 油中DHA是胎儿发育所必须的物质，它主要是对神经生长发育有很重要的作用，因为人体脑细胞的分化与发育有70-80%是在出生钱3个月内完成的，其余部 分在出生后数日内完成，因此孕妇在此阶段服用足够的DHA才能够保障胎儿神经系统顺利发育，但DHA：EPA的比例要在5:1或者4：1以上才行。
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卵磷脂是血管清道夫，中老人健康之宝。“卵磷脂+深海鱼油”属黄金组合。如果深海鱼油是体内血管的“清洁工”，把血管里多余的胆固醇及其他垃圾扫到一起，这时，卵磷脂就担当“运输车”，将垃圾运出体外。服用鱼油最好可同时配合卵磷脂一起服用，一般按1(鱼油）：2（卵磷脂）或1（鱼油）：3（卵磷脂）的比例服用最好。
【适用人群】
1、学生、知识分子及中老年人：卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。
2、经常饮酒、营养过剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5个月后，血脂指标可恢复到正常水平。
3、糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢复速度是相当明显的，很多病人可不必再注射胰岛素。对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者，更为有效。
4、胆结石患者：每天坚持服用大豆卵磷脂，不仅能防止胆结石形成，而且还可以不同程度地分解、消除已形成的胆结石。
5、爱美的女士：卵磷脂是一种天然解毒剂，能分解体内的毒素。通过增加血红素，为皮肤提供充分的水和氧气等营养，使皮肤变得光滑柔润。
6、便秘人群：卵磷脂可以促进肠胃血液循环及肠胃蠕动，有助于预防及改善便秘。
卵磷脂是肝脏补品所需要的正常肝功能，将有助于保持健康的肝脏。卵磷脂是一种天然来源的卵磷脂这是一个重要的组成部分，所有的细胞膜。卵磷脂胶囊为您补充足够身体所需的卵磷脂，帮助降低血液中的胆固醇和中性脂肪的含量。虽然身体产生自己的卵磷脂，饮食摄入量决定了卵磷脂的进展。卵磷脂也有利于帮助维持正常的健康皮肤和头发。
卵磷脂是构成细胞膜的最重要的成分之一，以脑神经系统、血液、肝脏等重要组织最为重要，卵磷脂中含有的主要成份，磷脂酰胆碱能强化神经，使思维敏捷、记忆力增强、降低胆固醇，还能够避免胆固醇凝结，预防血管堵塞，预防因动脉硬化造成的高血压、脑中风、血栓症、狭心症。卵磷脂被称为“血管清道夫”、“肝脏的保护神”，能健脑益智，预防老年痴呆的发生，还是糖尿病患者的最佳营养品。此外，卵磷脂还可预防、化解胆结石。卵磷脂作为一种健康食品，有着全面、长远、稳定的效果，同时又没有药物的副作用，在增进健康和预防疾病方面起重要作用.
卵磷脂又称蛋黄素，是天然生化强劲排毒剂。被誉为与蛋白质、维生素并列的“三大营养素”。其主要功效如下：
一、乳化脂肪
卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起因血管内膜损伤，保持血循环的畅通无阻。服用卵磷脂对肥胖症，高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和**动脉硬化。
二、美容排毒
在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。卵磷脂正好是一种天然的解毒剂，它能分解体内过多的毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的毒素降低到一定浓度时，脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失。卵磷脂还具有一定的亲水性，并有增加血红蛋白的功能，如果每天服用一定量的卵磷脂，就能为皮肤提供充分的水分和氧气，使皮肤变得光滑柔润。
三、保护肝功能
磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力，若体内胆碱不足，则会影响脂肪代谢，造成脂肪在肝内积聚，形成脂肪肝甚至会发生肝硬化。卵磷脂不但可预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生。同时，磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。
四、糖尿病患者的营养品
卵磷脂不足会使胰脏机能下降，无法分泌充分的胰岛素，不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。如每天食用10－15克以上的卵磷脂，则糖尿病的恢复是相当显著的。很多病人甚至可不必再注射胰岛素。特别是对糖尿病坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。
五、促胎、婴儿神经系统发育
正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有150亿个，其中 70％早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此美国食品与药物管理局（FDA）规定在婴儿奶粉中必须添加卵磷脂。
六、预防老年性痴呆
人随着年龄增长，记忆力会减退，真原因与乙胆碱含量不足有一定关系。乙胆碱是神经系统信息传递时必需的递质，人脑能直接从血液中摄取磷脂及胆碱，并很快转化为乙胆碱。长期补充卵磷脂可以保持人体内乙胆硷的含量，从而减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。
七、防治胆结石作用
体内过多的胆固醇会发生沉淀，从而形成胆结石，胆结石90%是由胆固醇组成。胆汁中的主要成分是卵磷脂，此外还有水分、胆固醇、矿物质及色素等，卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。
八、调节情绪，缓解心理压力
社会竞争日趋激烈，人们长期处在紧张的环境和种种压力下，常患有焦虑、急躁、易怒、失眠、耳鸣等症，即植物神经功能紊乱，通常称为神经衰弱。经常补充卵磷脂，可使大脑神经及时得到营养补充，保持健康的工作状态，有益于消除疲劳，活化脑细胞，改善因神经紧张而引起的急躁、易怒、失眠等症。
【品牌介绍】Healthy care是Nature's Care Australia（纳世凯尔澳洲制造有限公司）公司旗下的高端保健品品牌。Nature's Care Australia（纳世凯尔澳洲制造有限公司）是澳大利亚最大的保健品、护肤品生产厂家之一，在澳洲当地，只限于连锁药房出售。
Nature's Care成立于1990年，巨资投入建成12000平方米的生化高科技护肤品健康食品工厂于纯淨零污染的澳洲悉尼北边郊区，是澳洲最大的保健品、护肤品生 产厂家之一，2006年年产值超过二亿澳元，也是澳洲第一家获得TGA认可的GMP健康食品护肤品厂。自1990年便以"Nature's Care"为品牌，致力于研发人体环保的高品质产品﹐提倡健康环保、健康食品、健康护肤，为所有的产品投保澳币1000万产品责任险。该公司研制的12个 系列产品目前已远销欧美、日本、韩国、马来西亚、印度尼西亚、中国港澳台等30余个国家和地区。公司宗旨：树立纯天然无污染的环保理念，让人们健康美丽是 Nature's Care企业的决心，Nature's Care总是把消费者健康摆在第一，在每一道制作环节严密把关，让您吃得真正得安心。Nature's Care原料采用有机、纯天然植物与无污染的海洋生物，在无菌、真空下制造生产，产品强调"三不加”政策：不加化学香精 不加化学原料 不加色素
Nature's Care拥有自己的生化实验室用以针对产品研发和品质控管，并结合了澳洲及瑞士多位生化专家，以最先进的科技并利用澳大利亚特有的天然有机资源，精心研制 的有效独特配方，所有生产程序及管理均符合GMP的严格控管标准，且所有产品均通过遵照澳洲国家药物管理局(TGA)的法规要求并符合世界品牌规格。
